ध्यान के फायदे # जिंदगी की किताब (पन्ना # 316)

मन की शांति सबसे बड़ी दौलत है । ध्यान से हमारी आध्यात्मिक उन्नति तो होती ही है ,साथ मे यह हर दिशा मे प्रगति करने मे सहायता करता है व साथ मे शांति व सुकून भी देता है ।ख़ुद का मन शांत होने से घर मे ,समाज मे भी शांति व आनन्दमय का वातावरण स्थापित होता है ।

ध्यान एकांत व शांत वातावरण मे कम से कम तीस मिनट तक अवश्य करे । ध्यान करने के दौरान बाहर व भीतर से मौन व अन्तरलीन होने से जो आभामंडल बनेगा उससे स्वत: आनंद व शांति से मन भरता जायेगा ।ध्यान करने से अनेक फायदे है जैसे कि …..

1. शरीर की बीमारियों के उपचार के लिये दवाईयॉ ली जाती है । वैसे ही मन के उपचार के लिये ध्यान उपयोगी है जिसके ज़रिये मन के उद्वेग , आवेग ,व विकार तीनों ही शांत हो जाते है ।

2. शरीर , मन , प्राणो की स्वस्थता के लिये ध्यान बहुत उपयोगी है ।

3. ध्यान द्वारा हम अपनी आध्यात्मिक सच्चाइयों से परिचित होते है व हमारा अन्तर्मन निर्मल व प्रकाशित होता है व परमसुख की प्राप्ति होती है ।

4. ध्यान हमे अन्तर्जगत की यात्रा करवाता है जहॉ परमात्मा का साम्राज्य है

5. ध्यान धर्म के साथ विज्ञान भी है जिससे ईर्ष्या , अशांति,उद्वेग, आक्रोश से भरे मन का भी समाधान निकल आता है

6. चित की शांत व निर्मल स्थिति ही ध्यान है । जैसे जैसे ध्यान का अभ्यास बढ़ता जायेगा वैसे वैसे हम आत्मसात होते जायेंगे

7. ध्यान एक तरह का मौन है , इससे एकाग्रता तो बढ़ती है साथ मे आनंद ,शांति का बोध कराती है ।

8. ध्यान औषधि की तरह है । हमारे शरीर मे 72 हजार नाड़िया व करोड़ों कोशिकाये हैं ।ध्यान के द्वारा हम रोगों व विकारों का बिना दवा के इलाज कर सकते है क्योंकि ध्यान करने से हमे बह्रमाण्ड की अतीन्द्रिय शक्ति प्राप्त होती है ।

9. ध्यान से हमारे दिव्यचक्षु सक्रिय होते है जिसके कारण भगवद चेतना से सीधा संवाद व साक्षात्कार होता है ।

10. ध्यान से हमे आत्मशक्ति व ब्रह्म शक्ति मिलती है व अस्तित्व मे मिलती है दिव्य ऊर्जा ।

अंत मे यदि हम हर कार्य को ध्यान से करे यानि की ध्यान को हर क्रिया के साथ जोड़े तो हर कार्य हमे सुखद परिणाम प्राप्त देगा ।

इसलिये हमेशा हँसते खिलखिलाते रहो ,ध्यान धरो । भीतर की शांति व शक्ति से भरपूर रहो

आपकी आभारी विमला विल्सन

लिखने मे गलती हे तो क्षमायाचना 🙏🙏

जय सच्चिदानंद 🙏🙏

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